\u00d6nemli bir \u00e7al\u0131\u015fmaya ba\u015flad\u0131ktan sonra hepimizin kar\u015f\u0131la\u015ft\u0131\u011f\u0131 engel bu \u00e7al\u0131\u015fmay\u0131 s\u00fcrd\u00fcrmek ve hedefimize ula\u015fmak i\u00e7in her g\u00fcn motive \u015fekilde kalkmak. Motivasyonumuzu y\u00fcksek tutmak i\u00e7in a\u015fa\u011f\u0131daki tavsiyeleri uygulayabilirsiniz.<\/p>\n
E\u011fer eskisi kadar hevesiniz kalmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcyorsan\u0131z ilk yapabilece\u011finiz \u015fey, daha \u00f6nce elde etti\u011finiz ba\u015far\u0131lardan dolay\u0131 hissettiklerinizi an\u0131msamak olabilir. B\u00fcy\u00fck veya k\u00fc\u00e7\u00fck olmas\u0131n\u0131n hi\u00e7 \u00f6nemi yok, \u00f6nemli olan bir ba\u015far\u0131dan sonra ald\u0131\u011f\u0131n\u0131z hazz\u0131 hat\u0131rlamak. Sizi motive edecektir.<\/p>\n
Bir i\u015fe ba\u015flarken koydu\u011funuz hedef, i\u015fin as\u0131l \u00f6nemini g\u00f6zler \u00f6n\u00fcne seriyor. \u0130\u015f yap\u0131\u015f s\u00fcrecinde, deadline\u2019lara s\u0131k\u0131\u015f\u0131p kald\u0131\u011f\u0131n\u0131z zaman yapt\u0131\u011f\u0131n\u0131z k\u00fc\u00e7\u00fck \u015feyler can\u0131n\u0131z\u0131 s\u0131kmaya ba\u015flar. Bu nedenle as\u0131l ula\u015faca\u011f\u0131n\u0131z noktay\u0131, hedefi bir yere yaz\u0131n mutlaka ve o hedef do\u011frultusunda hareket etmeniz gerekti\u011fini hat\u0131rlay\u0131n. Yazd\u0131\u011f\u0131n\u0131z notu s\u0131k s\u0131k g\u00f6rebilece\u011finiz bir yere koymay\u0131 unutmay\u0131n.<\/p>\n
Asl\u0131nda k\u00f6t\u00fc demek do\u011fru olmayabilir fakat g\u00fcne ba\u015flarken ilk olarak motive oldu\u011funuz \u015feyi yapman\u0131z \u00f6nemli. Sonra k\u00f6t\u00fc oldu\u011funu d\u00fc\u015f\u00fcnd\u00fc\u011f\u00fcn\u00fcz, sevmedi\u011finiz di\u011fer i\u015finizden bir tane halledin. G\u00f6rev listenizden s\u00fcrekli olarak bir adet istedi\u011finiz bir adet istemedi\u011finiz i\u015fi halletmeye \u00e7al\u0131\u015f\u0131n. Bunu yaparsan\u0131z her zaman sizi bekleyen \u201csevdi\u011finiz\u201d \u015fey i\u00e7in \u201csevmedi\u011finiz\u201d i\u015fi de bitirmeye \u00e7al\u0131\u015f\u0131rs\u0131n\u0131z.<\/p>\n
\u00d6zellikle masa ba\u015f\u0131nda s\u0131k\u0131\u015f\u0131p kalmak do\u011fam\u0131za ayk\u0131r\u0131. Bu nedenle \u00e7\u0131k\u0131p bir iki blok ko\u015fun, ofiste z\u0131play\u0131n bir \u015fekilde kan dola\u015f\u0131m\u0131n\u0131z\u0131 h\u0131zland\u0131r\u0131n. Kan dola\u015f\u0131m\u0131n\u0131 h\u0131zland\u0131rmak endorfin salg\u0131lar ve bu da hem zihninizi bo\u015falt\u0131r hem de farkl\u0131 bir bak\u0131\u015f a\u00e7\u0131s\u0131 kazand\u0131r\u0131r.<\/p>\n
Sevdi\u011finiz m\u00fcziklerden mutlaka bir \u00e7alma listesi olu\u015fturun ve i\u015finizin durumuna g\u00f6re hareketli, slow veya dinlendirici \u015fekilde b\u00f6l\u00fc\u015ft\u00fcrd\u00fc\u011f\u00fcn\u00fcz listelerden birini i\u015fe ba\u015flarken \u00e7almaya ba\u015flay\u0131n. G\u00fcne iyi ba\u015flaman\u0131n en iyi yollar\u0131ndan biri sevdi\u011finiz bir m\u00fczikle uyanmak, daha iyisi ise bu m\u00fcziklerle \u00e7al\u0131\u015fmak. (\u015eu anda \u201cyaz\u0131 yazarken\u201d ad\u0131n\u0131 verdi\u011fim m\u00fczik listemi dinliyorum mesela.)<\/p>\n
E\u011fer i\u015fe ba\u015flay\u0131p yapabildi\u011finiz kadar yapmaya \u00e7al\u0131\u015f\u0131yorsan\u0131z enerjinizi erkenden bitirirsiniz. \u0130\u015f listenizi zamanlay\u0131c\u0131lar arac\u0131l\u0131\u011f\u0131yla y\u00f6netin. \u00d6rne\u011fin her 30 dakikal\u0131k zamandan sonra bir mola verebilirsiniz. Bu sayede ad\u0131m ad\u0131m listenizi tamamlamak sizi daha fazla motive edecek ve zamana kar\u015f\u0131 yar\u0131\u015fman\u0131n motivasyonu ile \u00e7ok daha fazla i\u015fi bitirebileceksiniz.<\/p>\n
Herkesin biyolojik saati ve \u00e7al\u0131\u015fma saatleri farkl\u0131d\u0131r. Kimisi sabah\u0131n erken saatlerinde harika bir enerji ile \u00e7al\u0131\u015f\u0131rken kimisi \u00f6\u011flen veya ak\u015fam \u00e7al\u0131\u015fabiliyor. Siz de en iyi \u00e7al\u0131\u015ft\u0131\u011f\u0131n\u0131z zaman aral\u0131\u011f\u0131n\u0131 tespit edin ve en \u00f6nemli i\u015flerinizi o saatlerde halletmeye \u00e7al\u0131\u015f\u0131n. B\u00f6ylece \u00e7ok daha h\u0131zl\u0131 bir \u015fekilde \u00f6nemli i\u015flerinizi halletmi\u015f olacaks\u0131n\u0131z. Sonras\u0131nda ya\u015fayaca\u011f\u0131n\u0131z rahatl\u0131k tarif edilemez.<\/p>\n
Ba\u015far\u0131l\u0131 bir \u015fekilde biten g\u00fcn\u00fc kapatmadan \u00f6nce mutlaka sonraki g\u00fcn i\u00e7in bir i\u015f listesi \u00e7\u0131kar\u0131n. Bu i\u015f listesini \u00e7\u0131kar\u0131p haz\u0131rlamak bile bir sonraki g\u00fcne ba\u015flarken sizi motive edecek ve i\u015fleri yapmaya ba\u015flarken asl\u0131nda beyninizde bir yerlerde o listedeki i\u015flere dair haz\u0131rl\u0131klar\u0131n yap\u0131ld\u0131\u011f\u0131n\u0131 g\u00f6receksiniz. B\u00f6ylece \u00e7ok daha k\u0131sa bir s\u00fcrede bitirebileceksiniz.<\/p>\n
Her ne kadar rutinlerin insanlar i\u00e7in iyi olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcnsem de bir projede \u00f6nemli \u015feylerden biri de rutinlerdir. E\u011fer belli ba\u015fl\u0131 rutinleriniz olursa onlar \u00fczerinde d\u00fc\u015f\u00fcnmek zorunda kalmaz daha h\u0131zl\u0131 hareket edebilirsiniz. Bu da size zihin a\u00e7\u0131kl\u0131\u011f\u0131 verir. \u00d6rne\u011fin sabahlar\u0131 dinledi\u011finiz m\u00fczikler, kahve i\u00e7ti\u011finiz saat, kahvalt\u0131y\u0131 yapma tarz\u0131n\u0131z ve s\u00fcreniz. Bunlar bile rutinin \u00f6nemli birer par\u00e7alar\u0131.<\/p>\n
E\u011fer bunun bir yar\u0131\u015f oldu\u011funu d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcyorsan\u0131z kendinizi ba\u015fkalar\u0131 ile k\u0131yaslad\u0131\u011f\u0131n\u0131z i\u00e7indir. Hemen bunu yapmay\u0131 b\u0131rak\u0131n! Etraf\u0131n\u0131zdaki herkes \u015fa\u015f\u0131rt\u0131c\u0131 derecede ilgin\u00e7 \u015feyler yap\u0131yorsa ve siz yapamad\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 hissediyorsan\u0131z hedeflerinize ula\u015fmak i\u00e7in motivasyondan ziyade size zarar verir bu durum. Unutmay\u0131n, herkesin ya\u015fad\u0131\u011f\u0131 zorluklar vard\u0131r fakat Instagram\u2019da veya Facebook\u2019ta herkes mutludur, harikad\u0131r, s\u00fcperdir.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u00d6nemli bir \u00e7al\u0131\u015fmaya ba\u015flad\u0131ktan sonra hepimizin kar\u015f\u0131la\u015ft\u0131\u011f\u0131 engel bu \u00e7al\u0131\u015fmay\u0131 s\u00fcrd\u00fcrmek ve hedefimize ula\u015fmak i\u00e7in her g\u00fcn motive \u015fekilde kalkmak. Motivasyonumuzu y\u00fcksek tutmak i\u00e7in a\u015fa\u011f\u0131daki tavsiyeleri uygulayabilirsiniz. 1- Olumlu anlar\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcn E\u011fer eskisi kadar hevesiniz kalmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcyorsan\u0131z ilk yapabilece\u011finiz \u015fey, daha \u00f6nce elde etti\u011finiz ba\u015far\u0131lardan dolay\u0131 hissettiklerinizi an\u0131msamak olabilir. B\u00fcy\u00fck veya k\u00fc\u00e7\u00fck olmas\u0131n\u0131n hi\u00e7 \u00f6nemi […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-3098","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mehmetabaci.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3098","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mehmetabaci.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mehmetabaci.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mehmetabaci.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mehmetabaci.tr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3098"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/mehmetabaci.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3098\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mehmetabaci.tr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3098"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mehmetabaci.tr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3098"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mehmetabaci.tr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3098"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}