Ba\u015far\u0131 ne verilir ne al\u0131n\u0131r. Sadece kazan\u0131l\u0131r. \u0130nsanl\u0131k tarihinde en parlak zihinlerin hepsinde ortak bir nokta vard\u0131r. Sadece yarat\u0131c\u0131l\u0131klar\u0131 ve zekalar\u0131 de\u011fildir. Beklentileri a\u015fan ve d\u00fcnyada kal\u0131c\u0131 de\u011fi\u015fiklikler yaratan en ak\u0131ll\u0131 insanlar, \u00fcretkenliklerini nas\u0131l geli\u015ftirebileceklerini \u00f6\u011frendiler.<\/p>\n
Sigmund Freud, Benjamin Franklin ve Immanuel Kant gibi bu ki\u015filer, ya\u015famlar\u0131n\u0131 de\u011ferlerine ve kendine \u00f6zg\u00fc ihtiya\u00e7lar\u0131na g\u00f6re planlad\u0131lar.<\/p>\n
Verimlili\u011finizi optimize etmek ve y\u00fcksek ba\u015far\u0131 seviyelerini s\u00fcrd\u00fcrmek s\u00f6z konusu oldu\u011funda, m\u00fckemmel zihinlerin zamanlar\u0131n\u0131 nas\u0131l harcad\u0131\u011f\u0131n\u0131 \u00f6\u011frenmek harika bir yoldur. Bu yaz\u0131da, t\u00fcm modern psikolojinin \u00f6nc\u00fcs\u00fc ve kurucusu Freud\u2019un, ba\u011f\u0131ms\u0131zl\u0131\u011f\u0131n bilim adam\u0131, yazar ve mimar Franklin\u2019in ve t\u00fcm zamanlar\u0131n en b\u00fcy\u00fck filozoflar\u0131ndan biri olan Kant\u2019\u0131n zamanlar\u0131n\u0131 nas\u0131l harcad\u0131\u011f\u0131n\u0131 inceledik.<\/p>\n
Uyku seviyesine \u00f6ncelik verirler<\/em><\/strong> Sabah i\u00e7in uygun ge\u00e7i\u015f s\u00fcresine izin verirler<\/em><\/strong> Birincil hedefleri i\u00e7in belirli saat belirlerler<\/em><\/strong> Giri\u015f ve \u00e7\u0131k\u0131\u015f aras\u0131nda optimum dengeyi bulurlar<\/em><\/strong> Dikkat da\u011f\u0131t\u0131c\u0131 durumlar\u0131 en aza indirirler<\/em><\/strong> G\u00fcne erken ba\u015flarlar<\/em><\/strong> G\u00fcnl\u00fck egzersiz yaparlar<\/em><\/strong> Programlar\u0131n\u0131 m\u00fcmk\u00fcn oldu\u011funca basitle\u015ftirirler<\/em><\/strong> En iyi olmak i\u00e7in \u00e7ok de\u011fil, verimli \u00e7al\u0131\u015f\u0131n! Ba\u015far\u0131 ne verilir ne al\u0131n\u0131r. Sadece kazan\u0131l\u0131r. \u0130nsanl\u0131k tarihinde en parlak zihinlerin hepsinde ortak bir nokta vard\u0131r. Sadece yarat\u0131c\u0131l\u0131klar\u0131 ve zekalar\u0131 de\u011fildir. Beklentileri a\u015fan ve d\u00fcnyada kal\u0131c\u0131 de\u011fi\u015fiklikler yaratan en ak\u0131ll\u0131 insanlar, \u00fcretkenliklerini nas\u0131l geli\u015ftirebileceklerini \u00f6\u011frendiler. Sigmund Freud, Benjamin Franklin ve Immanuel Kant gibi bu ki\u015filer, ya\u015famlar\u0131n\u0131 […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-3149","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mehmetabaci.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3149","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mehmetabaci.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mehmetabaci.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mehmetabaci.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mehmetabaci.tr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3149"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/mehmetabaci.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3149\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mehmetabaci.tr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3149"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mehmetabaci.tr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3149"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mehmetabaci.tr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3149"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nEn ak\u0131ll\u0131 insanlar, g\u00fcn boyunca y\u00fcksek d\u00fczeyde fiziksel ve zihinsel enerjinin devam etmesinde uykunun \u00f6nemini kabul ederler. Kant ve Franklin gecelik ortalama yedi saat uyku uyurken, gece bayku\u015fu olan Freud\u2019un ortalamas\u0131 alt\u0131 saatti.<\/p>\n
\nSabah rutinleri sizi bunalt\u0131yor \u00e7\u00fcnk\u00fc; zihinsel durumunuz \u00fczerinde b\u00fcy\u00fck bir etkisi var. Benjamin Franklin her sabah d\u00fc\u015f\u00fcncelerini yans\u0131tmak i\u00e7in vakit ay\u0131r\u0131rd\u0131. Freud ise, kahvalt\u0131 yapmay\u0131 ve g\u00fcnl\u00fck bak\u0131m\u0131na vakit ay\u0131r\u0131rd\u0131. Immanuel Kant ise ; g\u00fcne \u00e7ay ile ba\u015flay\u0131p meditasyon yapar ve pipo i\u00e7erdi.<\/p>\n
\nKant, felsefesinin ilerletilmesi i\u00e7in Joseph Green ile dan\u0131\u015fmanl\u0131k yapmak i\u00e7in her g\u00fcn en az d\u00f6rt saat harcad\u0131. Franklin, m\u00fczik ve dilden bilime kadar \u00e7ok \u00e7e\u015fitli ilgi alanlar\u0131n\u0131 kapsayan 8 saat ge\u00e7irdi. Freud, ise; \u00e7al\u0131\u015fmalar\u0131na dalm\u0131\u015f, her g\u00fcn psikanalitik hastalar\u0131yla yakla\u015f\u0131k 10 saat ge\u00e7irmi\u015ftir.<\/p>\n
\nBaz\u0131lar\u0131 kar\u015f\u0131t dengeyle daha iyi i\u015fler yaparken baz\u0131lar\u0131 \u00e7\u0131kt\u0131dan \u00e7ok daha fazla girdiye ihtiya\u00e7 duyar. Benjamin Franklin, g\u00fcnde yakla\u015f\u0131k dokuz saat boyunca ona enerji veren i\u015flerle me\u015fgulken yaln\u0131zca sekiz saat enerji harcad\u0131\u011f\u0131 bir t\u00fcr plana sahiptir. Freud ve Kant 11 ila 12 saat aras\u0131nda \u00e7al\u0131\u015fmaya zaman harcarken uykuya 5-6 saat kadar bir s\u00fcre ay\u0131r\u0131rlar.<\/p>\n
\nTeknolojinin dezavantajlar\u0131 olsa da, san\u0131r\u0131m bir\u00e7ok zorluk kendine ait s\u0131n\u0131rlar\u0131 belirlemektir. Bildirimlerinizi kapat\u0131n ve bilgilendirilmek i\u00e7in belirli bir zaman ay\u0131r\u0131n.<\/p>\n
\nKant ve Franklin her ikisi g\u00fcne saat 05:00\u2019te ba\u015flard\u0131, Freud ise 07:00\u2019de ba\u015flard\u0131, ancak gece 1\u2019e kadar da yaz\u0131yordu. Her g\u00fcn\u00fc b\u00fcy\u00fcme i\u00e7in f\u0131rsat olarak g\u00f6rmeye ba\u015flay\u0131n.<\/p>\n
\nSadece bir saatlik olsa bile Freud ve Kant, \u00f6\u011fleden sonra kendilerini yenilemek i\u00e7in y\u00fcr\u00fcy\u00fc\u015fler yapmay\u0131 severlerdi. Freud\u2019un aceleyle Viyana\u2019ya ayak basmas\u0131 biliniyordu. Franklin egzersiz yapmazd\u0131, a\u015f\u0131r\u0131 kiloluydu.<\/p>\n
\nSigmund Freud, Immanuel Kant ve Benjamin Franklin\u2019in programlar\u0131 olduk\u00e7a basitti. Herkes basitli\u011fin h\u0131z ve \u00fcretkenlik oldu\u011funu ve hayatlar\u0131ndaki gereksiz karma\u015f\u0131kl\u0131\u011f\u0131 azaltmaya \u00e7al\u0131\u015ft\u0131\u011f\u0131n\u0131 biliyordu.
\nKendinizi de\u011ferlerinizle ayn\u0131 hizaya getirece\u011finiz ve uygulayabilece\u011finiz kadar, do\u011fal zekan\u0131z\u0131 ortaya \u00e7\u0131karabilir. Hep istedi\u011finiz ba\u015far\u0131ya ula\u015fabilirsiniz.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"