B\u00fct\u00fcn g\u00fcn durmadan \u00e7al\u0131\u015f\u0131p eve gelip de koca g\u00fcn ne yapt\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 anlatamad\u0131\u011f\u0131n\u0131z olmu\u015ftur muhakkak. Nefes almadan \u00e7al\u0131\u015f\u0131p bir arpa boyu yol kat edemeden g\u00fcn\u00fc sonland\u0131r\u0131yoruz bazen.<\/p>\n
G\u00fcn\u00fcm\u00fcz\u00fcn \u00e7al\u0131\u015fma ortam\u0131 odaklanmam\u0131z\u0131 ve ger\u00e7ekten \u00e7al\u0131\u015fmam\u0131z\u0131 engelleyebiliyor. Sonu gelmeyen e-postalar, s\u00fcrekli yap\u0131lan toplant\u0131lar ve, itiraf edelim, sosyal medya ile dikkatimizi tek bir i\u015fi bitirmeye kesintisiz olarak veremiyoruz. Fakat su\u00e7u sadece bu konulara atmak, as\u0131l sorunu g\u00f6rmezden gelmemize sebep oluyor. \u00dcretken ve verimli bir g\u00fcn i\u00e7in Facebook\u2019a bakmaktan daha b\u00fcy\u00fck engeller var.<\/p>\n
Karars\u0131zl\u0131k da bir \u00e7e\u015fit i\u015f ertelemedir. S\u00fcrekli olarak al\u0131nacak kararlar bir ba\u015fka zamana \u00f6telenir. Karar \u00f6ncesinde toplant\u0131 \u00fcst\u00fcne toplant\u0131 yap\u0131l\u0131r. Bir sonraki g\u00fcne at\u0131l\u0131r, derken bir hafta sonraya ancak toplant\u0131 yap\u0131labilir ve karar verme g\u00fcn\u00fc s\u00fcrekli ertelenir. Elbette farkl\u0131 sebepler de olabilir bunun alt\u0131nda ama genellikle karar\u0131n sonunda olu\u015fabilecek ba\u015far\u0131s\u0131zl\u0131k korkusu en b\u00fcy\u00fck etken bu noktada.<\/p>\n
Ba\u015far\u0131s\u0131zl\u0131ktan \u00e7ekinmek elbette \u00e7ok do\u011fal ama as\u0131l \u00e7ekinilmesi gereken \u015fey verimsizlik olmal\u0131. Bo\u015f ge\u00e7irilen zaman\u0131n telafisi yok ne yaz\u0131k ki, ancak hatal\u0131 bir karardan geri d\u00f6nmek \u00e7o\u011fu zaman m\u00fcmk\u00fcn. En \u00f6nemsiz konularda dahi karar almak i\u00e7in onlarca ki\u015finin y\u00fczlerce defa e-posta al\u0131p vermesine ve saatler s\u00fcren s\u0131k\u0131c\u0131 toplant\u0131lara girmesi verimlili\u011fi \u00f6ld\u00fcrmekten ba\u015fka hi\u00e7bir i\u015fe yaramaz. F\u0131rsat bulunduk\u00e7a m\u00fcmk\u00fcn mertebe h\u0131zla karar al\u0131p harekete ge\u00e7mek gerekir.<\/p>\n
\u0130\u015f hayat\u0131nda biraz iyi niyetli bir insansan\u0131z e\u011fer hay\u0131r diyememenin ne kadar s\u0131k\u0131nt\u0131l\u0131 bir durum oldu\u011funu biliyorsunuzdur. \u0130\u015finiz ba\u015f\u0131n\u0131zdan a\u015fk\u0131n olsa da, g\u00fcnlerdir uykusuz olsan\u0131z da bir i\u015f arkada\u015f\u0131n\u0131z\u0131n ya da \u00fcst\u00fcn\u00fcz\u00fcn isteklerini geri \u00e7eviremezsiniz. Bu da ba\u015fkalar\u0131n\u0131n mutlu olurken sizin sinir krizi ge\u00e7irecek kadar yo\u011fun \u00e7al\u0131\u015fman\u0131za sebep olur. Siz mutlulu\u011funuzdan ve i\u00e7 huzurunuzdan feragat edersiniz bu s\u00fcre\u00e7te. \u00dcstelik kendi i\u015flerinizi de yeti\u015ftirebilmek ad\u0131na olmas\u0131 gerekenden daha fazla \u00e7al\u0131\u015farak bedeninize de b\u00fcy\u00fck bir y\u00fck bindirirsiniz.<\/p>\n
Hay\u0131r demenin bir kabal\u0131k ya da k\u00fcstahl\u0131k olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 fark etti\u011finizde ise \u00e7ok daha huzurlu \u00e7al\u0131\u015fmaya ba\u015flars\u0131n\u0131z. Elbette bunun \u00e7ok kolay bir olay oldu\u011funu s\u00f6ylemiyorum. \u015eahsen ben de hay\u0131r deme konusunda \u00e7ok ba\u015far\u0131l\u0131 birisi de\u011filim. Fakat kesinlikle \u00fczerinde \u00e7al\u0131\u015f\u0131lmas\u0131 gereken bir yetenek oldu\u011funu kabul ediyorum.<\/p>\n
Bu madde kimi zaman iyi bir \u00f6zellik olsa da \u00e7o\u011funlukla bir bahane olarak kullan\u0131l\u0131yor g\u00fcn\u00fcm\u00fczde. M\u00fckemmeli araman\u0131n hi\u00e7bir sak\u0131ncas\u0131 yok elbette ama m\u00fckemmele eri\u015fmek i\u00e7in ge\u00e7irilen s\u00fcre\u00e7te rakiplerinizin sizin \u00e7ok \u00f6tenize ge\u00e7ti\u011fini unutmamak gerekiyor.<\/p>\n
\u00c7a\u011f\u0131m\u0131z\u0131n en ba\u015far\u0131l\u0131 i\u015f insanlar\u0131ndan ve giri\u015fimcilerinden biri olan Gary Vaynerchuck\u2019\u0131n da defalarca s\u00f6yledi\u011fi gibi \u00fczerinde d\u00fc\u015f\u00fcnmeyi, kafa patlatmay\u0131, stratejisini olu\u015fturmay\u0131 b\u0131rak\u0131p gidip yapmak gerekiyor. Zira %100\u2019\u00fc aramaktansa %80 tamamlanm\u0131\u015f bir \u00fcr\u00fcn\u00fc\/projeyi hayata ge\u00e7irmek ve geri kalan %20\u2019yi yolda tamamlamak \u00e7ok daha pratik olacakt\u0131r.<\/p>\n
Herhangi bir s\u00fcper g\u00fcc\u00fcn\u00fcz yoksa e\u011fer sizin de dikkatiniz bir s\u00fcre sonra da\u011f\u0131lmaya ba\u015flayacakt\u0131r. S\u0131radan bir insan tam konsantrasyon ile 90-120 dakika aras\u0131nda \u00e7al\u0131\u015fabilir. Sonras\u0131nda yava\u015f yava\u015f akl\u0131 ba\u015fka yerlere kaymaya ba\u015flar. Bunun \u00f6n\u00fcne ge\u00e7meye \u00e7al\u0131\u015f\u0131p, odaklanmakta ve \u00e7al\u0131\u015fmakta \u0131srar ettik\u00e7e de t\u00fckenmi\u015flik hali gelir ve \u00e7al\u0131\u015fman\u0131n verimi d\u00fc\u015fer.<\/p>\n
Bu noktada k\u0131sa bir mola verip yeniden g\u00fc\u00e7 toplamak gerekiyor. Bir kahve molas\u0131, arkada\u015flarla sohbet biraz i\u015ften uzakla\u015fman\u0131za, rahatlaman\u0131za ve yeniden enerjinizin yerine gelmesine olanak sa\u011flayacakt\u0131r. Bu molalar\u0131 vermeden \u00e7al\u0131\u015fmaya devam etmek i\u015finizin kalitesini de d\u00fc\u015f\u00fcrecektir. Tam odakl\u0131 \u00e7al\u0131\u015faca\u011f\u0131n\u0131z iki saat i\u00e7inde odaklanamadan \u00e7al\u0131\u015ft\u0131\u011f\u0131n\u0131z sekiz saatten daha fazla i\u015f bitirebilirsiniz.<\/p>\n
Yo\u011fun i\u015f temposunda insan bazen sadece i\u015fe odaklanabiliyor. \u0130\u015f d\u0131\u015f\u0131nda hi\u00e7bir aktiviteye vakit ay\u0131ram\u0131yor. Spora gitmek ya da arkada\u015flarla g\u00f6r\u00fc\u015fmektense \u00e7al\u0131\u015fmay\u0131 tercih edebiliyor. Fakat uzun vadede d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcld\u00fc\u011f\u00fcnde \u00e7ok da sa\u011fl\u0131kl\u0131 olmayan bir yakla\u015f\u0131m bu. G\u00fcnde on dakika spor yapmak bile ki\u015finin kendini iyi hissetmesini sa\u011flayacak hormonlar\u0131n salg\u0131lanmas\u0131nda faydal\u0131 olacakt\u0131r.<\/p>\n
\u00c7al\u0131\u015fmak yerine spora ya da arkada\u015flara vakit ay\u0131rmak vicdan azab\u0131 yaratabiliyor kimi zaman. Bu da \u00e7ok do\u011fal bir durum. Ancak bu noktada spora da arkada\u015flara da hatta her \u015feyden uzakla\u015f\u0131p kafa dinlemeye de vakit ay\u0131rmak gerekiyor. M\u00fc\u015fterilerle toplant\u0131 yapmak ne kadar do\u011fal ve kat\u0131 bir \u015fekilde ger\u00e7ekle\u015fiyorsa ayn\u0131 \u015fekilde yakla\u015fmakta fayda var bu noktalara da. Zira kendinize iyi bakmadan \u00e7al\u0131\u015fmaya devam ederseniz, \u00e7al\u0131\u015famayacak hale gelmeniz ka\u00e7\u0131n\u0131lmazd\u0131r. Arada kendinize bunu hat\u0131rlat\u0131p, kendinizi bir \u00f6ncelik haline getirmeniz gerekiyor.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
B\u00fct\u00fcn g\u00fcn durmadan \u00e7al\u0131\u015f\u0131p eve gelip de koca g\u00fcn ne yapt\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 anlatamad\u0131\u011f\u0131n\u0131z olmu\u015ftur muhakkak. Nefes almadan \u00e7al\u0131\u015f\u0131p bir arpa boyu yol kat edemeden g\u00fcn\u00fc sonland\u0131r\u0131yoruz bazen. G\u00fcn\u00fcm\u00fcz\u00fcn \u00e7al\u0131\u015fma ortam\u0131 odaklanmam\u0131z\u0131 ve ger\u00e7ekten \u00e7al\u0131\u015fmam\u0131z\u0131 engelleyebiliyor. Sonu gelmeyen e-postalar, s\u00fcrekli yap\u0131lan toplant\u0131lar ve, itiraf edelim, sosyal medya ile dikkatimizi tek bir i\u015fi bitirmeye kesintisiz olarak veremiyoruz. Fakat […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-3152","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mehmetabaci.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3152","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mehmetabaci.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mehmetabaci.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mehmetabaci.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mehmetabaci.tr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3152"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/mehmetabaci.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3152\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mehmetabaci.tr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3152"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mehmetabaci.tr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3152"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mehmetabaci.tr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3152"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}