{"id":3258,"date":"2024-11-15T16:07:37","date_gmt":"2024-02-18T17:20:18","guid":{"rendered":"https:\/\/reelsindir.net\/?p=765"},"modified":"2024-11-15T16:07:37","modified_gmt":"2024-02-18T17:20:18","slug":"sizi-daha-uretken-hale-getirecek-3-aliskanlik","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mehmetabaci.tr\/?p=3258","title":{"rendered":"Sizi daha \u00fcretken hale getirecek 3 al\u0131\u015fkanl\u0131k"},"content":{"rendered":"

\u00dcretken, verimli olmak i\u00e7in genel m\u00fcd\u00fcr veya normal bir \u00e7al\u0131\u015fan aras\u0131nda bir fark yoktur. \u0130kisi de g\u00fcn i\u00e7inde k\u00fc\u00e7\u00fck i\u015flerle ilgili kararlar verir ve tabi ki bir \u015feyleri y\u00f6netir.\u00a0<\/span>Evde dizi mi izliyorsunuz yoksa uyuyor musunuz? \u0130nternette mi tak\u0131l\u0131yorsunuz yoksa i\u015f ile ilgili baz\u0131 mailler mi at\u0131yorsunuz? Yapt\u0131\u011f\u0131n\u0131z her \u015feyin bir bedeli vard\u0131r. Y\u00f6netici olmak zamanla olacak bir \u015fey de\u011fil zaman\u0131 do\u011fru yerde kullanmaktan ge\u00e7er.<\/p><\/blockquote>\n

Hayat\u0131m\u0131 oldu\u011funca a\u00e7\u0131k ve basit k\u0131lmaya \u00e7al\u0131\u015f\u0131yorum, b\u00f6ylece i\u015fimde topluma daha \u00e7ok hizmet edebilirim zihniyetinde olursan\u0131z i\u015fler sizin a\u00e7\u0131n\u0131zdan daha kolay olacakt\u0131r. Neler giyece\u011fim deyip 30 dakikan\u0131z\u0131 ay\u0131rd\u0131\u011f\u0131n\u0131z bo\u015f zamanda i\u015finiz ile ilgili bir ad\u0131m daha ileri gidebilirsiniz. B\u00fcy\u00fck i\u015fler ba\u015farm\u0131\u015f ki\u015filer b\u00f6yle \u015feylerle zamanlar\u0131n\u0131 t\u00fcketmezler.<\/p>\n

Y\u0131llarca y\u00f6neticilik pozisyonunda \u00e7al\u0131\u015fm\u0131\u015f ki\u015filerin deneyimlerinden yola \u00e7\u0131karak sizlerin i\u015fine yarayabilecek baz\u0131 fikirleri sizlerle payla\u015fmak istiyorum.<\/p>\n

1- G\u00fcr\u00fclt\u00fcden uzak durun, g\u00fcr\u00fclt\u00fcy\u00fc kendinizden uzak tutun<\/strong><\/h3>\n

Telefonunuzun ve bilgisayar\u0131n\u0131z\u0131n uyar\u0131lar\u0131n\u0131 kapat\u0131n<\/strong>
\n\u00c7o\u011fu \u00f6nemli g\u00f6r\u00fcnen \u015feye iyice bakt\u0131\u011f\u0131n\u0131z zaman asl\u0131nda o kadar da \u00f6nemli olmad\u0131klar\u0131n\u0131n fark\u0131na var\u0131rs\u0131n\u0131z. \u00c7o\u011fu \u015fey birka\u00e7 saat daha ertelenebilir. Telefon ve bilgisayardan gelen uyar\u0131lar\u0131n \u00e7o\u011fu dikkatiniz i\u00e7in zehirli olup i\u015finizi b\u00f6lmektedir. Bu uyar\u0131lar\u0131 kapatarak i\u015flerinize odaklanabilirsiniz. Ayn\u0131 zamanda bir\u00e7ok i\u015fi yapmak ger\u00e7ekten zordur. Siz yapt\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 san\u0131rs\u0131n\u0131z ama beyniniz bir i\u015ften di\u011ferine gider ve i\u015flere s\u00fcrekli ba\u015ftan ba\u015flaman\u0131za sebep olur. Etkili bir \u00e7al\u0131\u015fma y\u00f6ntemi olmaz.<\/p>\n

Her \u015feyi yaz\u0131n<\/strong>
\nBunu yaparak zihniniz bo\u015fta tutup s\u00fcrekli haz\u0131rda bekletebilirsiniz. Hi\u00e7bir \u015feyi unutmak veya hat\u0131rlamak zorunda kalmazs\u0131n\u0131z.<\/p>\n

Tekrarlad\u0131\u011f\u0131n\u0131z her \u015feyi otomati\u011fe ba\u011flay\u0131n<\/strong>
\nBir \u015feyleri tekrarlamak zorundaysan\u0131z bunlar\u0131 tekrardan yazmak yerine bunlar\u0131 s\u00fcrekli hale getirebilece\u011finiz uygulamalar kullan\u0131n. Belirli zamanlarda u\u00e7u\u015flar\u0131n\u0131z m\u0131 var? Veya proje y\u00f6netimi i\u00e7in dok\u00fcmanlar\u0131n\u0131z\u0131 m\u0131 tutman\u0131z gerekiyor? Trello\u2019yu kullanabilirsiniz.<\/p>\n

Daha az ara\u00e7 kullan\u0131n<\/strong>
\n\u00c7al\u0131\u015f\u0131rken 10 tane ara\u00e7 veya uygulama kullanmak zorunda de\u011filsiniz. Birka\u00e7 tane i\u015fe yarar ara\u00e7 veya uygulama kullanarak b\u00fct\u00fcn i\u015flerinizi halledebilirsiniz.<\/p>\n

2- Odaklan\u0131n<\/strong><\/h3>\n

\u0130\u015flerinizi par\u00e7alara b\u00f6l\u00fcn<\/strong>
\n\u0130\u015flerin etkisiz hal almas\u0131n\u0131 engellemek i\u00e7in birbirinin ayn\u0131 \u015feyleri yapmaktan uzak durmal\u0131s\u0131n\u0131z. \u00c7al\u0131\u015fanlar\u0131n\u0131zdan gelen mesajlar\u0131 kontrol etti\u011finiz uygulamaya g\u00fcnde 2 kez bakt\u0131ktan sonra o uygulamay\u0131 kapatmal\u0131 ve di\u011fer i\u015flerinize odaklanmal\u0131s\u0131n\u0131z. B\u00fct\u00fcn toplant\u0131lar\u0131 bir zaman aral\u0131\u011f\u0131na koymal\u0131s\u0131n\u0131z. \u00d6\u011fleden sonra gibi\u2026<\/p>\n

Odaklanm\u0131\u015f oldu\u011funuz i\u015fleri yap\u0131n<\/strong>
\nB\u00fct\u00fcn saatler e\u015fit de\u011fildir. Daha \u00e7ok saat \u00e7al\u0131\u015fman\u0131z daha \u00e7ok i\u015f yapt\u0131\u011f\u0131n\u0131z anlam\u0131na gelmiyor. Birden fazla i\u015fi bir arada yapmaya \u00e7al\u0131\u015ft\u0131\u011f\u0131n\u0131z zaman bunun zarar\u0131n\u0131 fiziksel olarak bile hissedebilirsiniz. Daha \u00e7ok i\u015f daha \u00e7ok hata demek.<\/p>\n

1 saat odaklanm\u0131\u015f \u015fekilde yap\u0131lan i\u015f 3 saat kesintilere u\u011frayan i\u015ften \u00e7ok daha etkili ve faydal\u0131d\u0131r.<\/p>\n

G\u00fcne, kolay birka\u00e7 k\u00fc\u00e7\u00fck i\u015fle ba\u015flayabilirsiniz<\/strong>
\nBazen uyand\u0131\u011f\u0131n\u0131zda \u00e7al\u0131\u015fmak istemezsiniz. \u0130\u015fte o an \u00f6n\u00fcn\u00fczdeki yap\u0131lacaklar listesinden en kolay i\u015fleri se\u00e7ip kendisi motivasyon a\u00e7\u0131s\u0131ndan yard\u0131mc\u0131 olabilirsiniz. En \u00f6nemli i\u015fin ne oldu\u011funa karar verdikten sonra g\u00fcn\u00fcn sonuna kadar o i\u015fi halledip g\u00fcne son verebilirsiniz. G\u00fcne kendinizi iyi hissettirecek i\u015flerle ba\u015flay\u0131n.<\/p>\n

3- Sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131za yat\u0131r\u0131m yap\u0131n<\/strong><\/h3>\n

Her g\u00fcn \u00e7al\u0131\u015fmak zorunda de\u011filsiniz, sadece hareket edin<\/strong>
\nV\u00fccudumuzun sa\u011fl\u0131kl\u0131 kalmas\u0131 i\u00e7in \u00e7ok yo\u011fun egzersizler veya s\u0131k\u0131 bir \u00e7al\u0131\u015fmaya ihtiya\u00e7 yoktur. En uzun ya\u015fayan insanlardan yola \u00e7\u0131k\u0131larak yap\u0131lan ara\u015ft\u0131rmaya g\u00f6re bu insanlar\u0131n bedenlerini \u00e7ok yormad\u0131\u011f\u0131n\u0131 ama uzun s\u00fcre ayn\u0131 pozisyonda kalmad\u0131klar\u0131n\u0131 ya y\u00fcr\u00fcd\u00fcklerini ya da buna benzer aktiviteler ile hafif ama s\u00fcrekli bir hareketin i\u00e7erisinde olduklar\u0131n\u0131 ortaya \u00e7\u0131karm\u0131\u015ft\u0131r. Kan ak\u0131\u015f\u0131n\u0131 s\u00fcrekli sa\u011flamak sizi sa\u011fl\u0131kl\u0131 tutacakt\u0131r.<\/p>\n

Sizi mutlu eden insanlarla her g\u00fcn g\u00f6r\u00fc\u015f\u00fcn<\/strong>
\nBizi mutlu eden insanlar bizim daha iyi hissetmemizi de sa\u011flar. Daha iyi hissedersek daha iyi i\u015f \u00e7\u0131kar\u0131r\u0131z. Aileniz mi mutlu ediyor? O zaman onlarla tak\u0131l\u0131n. \u0130\u015fe gitti\u011finiz zaman yenilenmi\u015f hissedeceksiniz.<\/p>\n

Sa\u011fl\u0131kl\u0131 yiyecekler t\u00fcketin<\/strong>
\nKaliteli ve sa\u011fl\u0131kl\u0131 t\u00fcketim sizin daha kaliteli \u00e7al\u0131\u015fman\u0131z\u0131 sa\u011flar. Sa\u011fl\u0131kl\u0131 ve kaliteli bir yeme\u011fi haz\u0131rlamak 2-3 saat s\u00fcrece\u011fi i\u00e7in bunu k\u0131sa zamanda ba\u015farmak mesele. Benim yapt\u0131\u011f\u0131m yemekler genelde 15 dakikam\u0131 almakta. Sabah, 2 yumurta ve bir meyve ile gayet sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir \u00f6\u011f\u00fcn \u00e7\u0131karabilirsiniz. \u00d6\u011flen yeme\u011fi i\u00e7in ise bir salata hi\u00e7 fena olmaz.<\/p>\n

Enerjinizi artt\u0131rmak i\u00e7in m\u00fczik dinleyin<\/strong>
\nDinledi\u011finiz m\u00fczikler sizin psikolojik durumunuzdan tutun da ruh sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131za, enerjinize kadar her \u015feyinizi etkiler. Baz\u0131 m\u00fczikler vard\u0131r ki sizi daha sakin ve huzurlu k\u0131larken baz\u0131lar\u0131 da enerjinizi hat safhaya \u00e7\u0131kar\u0131r ve iyi i\u015f \u00e7\u0131karman\u0131z\u0131 sa\u011flar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00dcretken, verimli olmak i\u00e7in genel m\u00fcd\u00fcr veya normal bir \u00e7al\u0131\u015fan aras\u0131nda bir fark yoktur. \u0130kisi de g\u00fcn i\u00e7inde k\u00fc\u00e7\u00fck i\u015flerle ilgili kararlar verir ve tabi ki bir \u015feyleri y\u00f6netir.\u00a0Evde dizi mi izliyorsunuz yoksa uyuyor musunuz? \u0130nternette mi tak\u0131l\u0131yorsunuz yoksa i\u015f ile ilgili baz\u0131 mailler mi at\u0131yorsunuz? Yapt\u0131\u011f\u0131n\u0131z her \u015feyin bir bedeli vard\u0131r. Y\u00f6netici olmak zamanla […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-3258","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mehmetabaci.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3258","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mehmetabaci.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mehmetabaci.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mehmetabaci.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mehmetabaci.tr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3258"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/mehmetabaci.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3258\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mehmetabaci.tr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3258"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mehmetabaci.tr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3258"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mehmetabaci.tr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3258"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}