{"id":7187,"date":"2024-06-16T02:15:31","date_gmt":"2024-06-15T23:15:31","guid":{"rendered":"https:\/\/teknolojist.net\/?p=7187"},"modified":"2024-06-16T02:37:47","modified_gmt":"2024-06-15T23:37:47","slug":"ekran-bagimliligindan-cocuklarimizi-nasil-koruyabiliriz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mehmetabaci.tr\/?p=7187","title":{"rendered":"Ekran Ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131\u011f\u0131ndan \u00c7ocuklar\u0131m\u0131z\u0131 Nas\u0131l Koruyabiliriz?"},"content":{"rendered":"

Teknolojinin hayat\u0131m\u0131zdaki yeri<\/strong> her ge\u00e7en g\u00fcn artarken, \u00e7ocuklar da dijital<\/strong> d\u00fcnyayla i\u00e7 i\u00e7e b\u00fcy\u00fcyor. E\u011flenmek, \u00f6\u011frenmek ve ileti\u015fim kurmak i\u00e7in ekranlara s\u0131kl\u0131kla ba\u015fvuruyoruz. Fakat, ekran ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131\u011f\u0131 gibi istenmeyen sonu\u00e7lara teknoloji yol a\u00e7\u0131yor. Peki, \u00e7ocuklar\u0131m\u0131z\u0131 ekrandan nas\u0131l koruyabilir, dijital d\u00fcnyada nas\u0131l g\u00fcvende tutabiliriz?<\/strong> \u0130\u015fte ailenizle birlikte sanal ser\u00fcvende ilerlerken size yard\u0131mc\u0131 olacak ipu\u00e7lar\u0131n\u0131 derledik…<\/p>\n

Ekran Ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131\u011f\u0131 \u00c7ocuklar\u0131 Nas\u0131l Etkiliyor?<\/strong><\/h2>\n

Fazla ekran kullan\u0131m\u0131, \u00e7ocuklar\u0131n zihinsel ve fiziksel sa\u011fl\u0131klar\u0131 \u00fczerinde bir\u00e7ok olumsuz etkiye yol a\u00e7abilir. Dikkat eksikli\u011fi, hiperaktivite bozuklu\u011fu (DEHB), uyku problemleri, obezite, sosyal izolasyon, depresyon ve kayg\u0131 gibi problemler en s\u0131k g\u00f6r\u00fclen riskler aras\u0131ndad\u0131r. Ekran kar\u015f\u0131s\u0131nda \u00e7ok fazla zaman ge\u00e7irmek, \u00e7ocuklar\u0131n sosyal becerilerini de olumsuz etkileyebilir. Ekran ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131\u011f\u0131 ileride yeti\u015fkinlik d\u00f6neminde de bir\u00e7ok soruna yol a\u00e7maktad\u0131r.<\/p>\n

\u00c7ocuklarda Ekran S\u00fcresi<\/strong>ni Nas\u0131l Kontrol Edebiliriz?<\/h2>\n

\u00c7ocuklar\u0131n ekran s\u00fcrelerini kontrol alt\u0131nda tutmak, onlar\u0131 ekran ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131\u011f\u0131ndan koruman\u0131n temel ta\u015f\u0131d\u0131r. Ebeveynler olarak dikkat etmemiz gereken \u00f6nemli noktalar bulunmaktad\u0131r. \u0130\u015fte bunlardan baz\u0131lar\u0131 \u015fu \u015fekildedir…<\/p>\n

    \n
  • Ya\u015fa G\u00f6re Ekran S\u00fcresi Belirleyin.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n

    Amerikan Pediatri Akademisi’nin (AAP) \u00f6nerilerine g\u00f6re, 18 aydan k\u00fc\u00e7\u00fck \u00e7ocuklar i\u00e7in ekran kullan\u0131m\u0131 \u00f6nerilmemektedir. 2-5 ya\u015f aras\u0131 \u00e7ocuklar i\u00e7in ise, g\u00fcnde en fazla 1 saat y\u00fcksek kaliteli i\u00e7erikle s\u0131n\u0131rl\u0131 ekran s\u00fcresi \u00f6nerilmektedir. 5 ya\u015f ve \u00fczeri \u00e7ocuklar i\u00e7in ise, aileler \u00e7ocuklar\u0131n\u0131n geli\u015fim d\u00fczeylerine ve ihtiya\u00e7lar\u0131na g\u00f6re ekran s\u00fcresi s\u0131n\u0131rlamalar\u0131 belirleyebilirler.<\/p>\n

      \n
    • Ekran Kullan\u0131m Kurallar\u0131 Olu\u015fturun.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n

      Aile olarak birlikte oturup, ekran kullan\u0131m\u0131yla ilgili kurallar olu\u015fturabilirsiniz. Bu kurallarda, hangi cihazlar\u0131n nerede ve ne kadar s\u00fcreyle kullan\u0131laca\u011f\u0131 gibi detaylar yer alabilir.<\/p>\n

        \n
      • Zamanlay\u0131c\u0131 Kullan\u0131n.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n

        \u00c7ocuklar\u0131n ekran s\u00fcresini takip etmeleri ve s\u0131n\u0131rlar\u0131n\u0131 a\u015fmamalar\u0131 i\u00e7in zamanlay\u0131c\u0131 kullanabilirsiniz. Bir\u00e7ok cihazda ve uygulamada yerle\u015fik zamanlay\u0131c\u0131lar bulunur.<\/p>\n

          \n
        • Ekran Kullan\u0131m\u0131n\u0131 Te\u015fvik Edin.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n

          \u00c7ocuklar\u0131n ekran ba\u015f\u0131nda sadece pasif bir \u015fekilde vakit ge\u00e7irmesini engellemek i\u00e7in, etkile\u015fimli ve e\u011fitici i\u00e7erikler se\u00e7meye ve bu i\u00e7erikler hakk\u0131nda konu\u015fmaya \u00f6zen g\u00f6sterin.<\/p>\n

            \n
          • Ekran D\u0131\u015f\u0131 Alternatifler Sunun.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n

            Kitap okumak, oyun oynamak, spor yapmak, do\u011fada vakit ge\u00e7irmek gibi ekran d\u0131\u015f\u0131 alternatifler sunarak \u00e7ocuklar\u0131n\u0131z\u0131n farkl\u0131 aktivitelerle ilgilenmesini te\u015fvik edin.<\/p>\n

            Dijital D\u00fcnyada \u00c7ocuk G\u00fcvenli\u011fi<\/strong><\/h2>\n

            \u00c7ocuklar\u0131n\u0131z\u0131 dijital d\u00fcnyada g\u00fcvende tutmak i\u00e7in de \u00f6nlemler almam\u0131z gerekiyor. Bir\u00e7ok cihaz ve uygulama, ebeveynlerin \u00e7ocuklar\u0131n\u0131n internette neleri g\u00f6rebilece\u011fini ve ne yapabilece\u011fini kontrol etmelerini sa\u011flayan ebeveyn kontrol\u00fc se\u00e7enekleri sunmaktad\u0131r. Ebeveyn kontrol\u00fc kullanarak kullanarak \u00e7ocuklar\u0131n\u0131z\u0131 uygunsuz i\u00e7eriklerden ve \u00e7evrimi\u00e7i tehlikelerden koruyabilirsiniz.<\/p>\n

            \u00c7ocuklar\u0131n\u0131z\u0131n cihazlar\u0131 i\u00e7in g\u00fc\u00e7l\u00fc ve tahmin edilmesi zor parolalar belirleyin ve parolalar\u0131 kimseyle payla\u015fmay\u0131n. \u00c7ocuklar\u0131n\u0131z\u0131n ki\u015fisel bilgilerini asla internette payla\u015fmay\u0131n. \u00c7ocuklar\u0131n\u0131za siber zorbal\u0131k, kimlik av\u0131, doland\u0131r\u0131c\u0131l\u0131k gibi \u00e7evrimi\u00e7i tehlikeler hakk\u0131nda bilgi verin ve kendilerini nas\u0131l koruyabileceklerini \u00f6\u011fretin.<\/p>\n

            \"\"<\/p>\n

            Ekranl\u0131 Cihazlardan \u00c7ocuklar\u0131 Koruman\u0131n Yollar\u0131<\/strong><\/h3>\n

            Ekran ba\u015f\u0131nda de\u011fil, aile olarak birlikte vakit ge\u00e7irmeye \u00f6ncelik verin. Yemekler, oyunlar, sohbetler gibi birlikte yap\u0131lan aktiviteler. \u00c7ocuklar\u0131n\u0131z, sizi ekran ba\u015f\u0131nda ne kadar zaman ge\u00e7irdi\u011finizi ve nas\u0131l kulland\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 g\u00f6zlemlerler. Ekran kullan\u0131m\u0131 konusunda onlara iyi bir \u00f6rnek olmaya \u00f6zen g\u00f6sterin.<\/p>\n

              \n
            • Aile Olarak Birlikte Zaman Ge\u00e7irin.<\/strong><\/li>\n
            • \u00c7ocuklara \u00d6rnek Olun.<\/strong><\/li>\n
            • Teknolojiden Tamamen Uzakla\u015fmay\u0131n.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n

              Teknolojiden tamamen uzakla\u015fmak yerine, onu bilin\u00e7li ve kontroll\u00fc bir \u015fekilde kullanmay\u0131 \u00f6\u011frenin. Ekran ba\u015f\u0131nda ge\u00e7irdi\u011finiz s\u00fcreyi s\u0131n\u0131rlay\u0131n ve ailenizle birlikte ekrans\u0131z zamanlar yarat\u0131n. \u00c7ocu\u011funuzun ekran ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131\u011f\u0131 oldu\u011funu d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcyorsan\u0131z, yard\u0131m almaktan \u00e7ekinmeyin. \u00c7ocuk psikolo\u011fu veya pedagog, size ve \u00e7ocu\u011funuza ya\u015fam plan\u0131 haz\u0131rlar.<\/p>\n

              \u00c7ocuklar\u0131n\u0131z\u0131 dijital d\u00fcnyada korumak, sadece kurallar koymak ve k\u0131s\u0131tlamalar getirmekten ibaret de\u011fildir. Onlarla a\u00e7\u0131k ve \u015feffaf \u015fekilde ileti\u015fim kurmak, dijital d\u00fcnya hakk\u0131nda bilgi edinmelerini ve onlar\u0131 dijital d\u00fcnyada sorumlu \u015fekilde davranmalar\u0131 i\u00e7in y\u00f6nlendirmeliyiz.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

              Teknolojinin hayat\u0131m\u0131zdaki yeri her ge\u00e7en g\u00fcn artarken, \u00e7ocuklar da dijital d\u00fcnyayla i\u00e7 i\u00e7e b\u00fcy\u00fcyor. E\u011flenmek, \u00f6\u011frenmek ve ileti\u015fim kurmak i\u00e7in ekranlara s\u0131kl\u0131kla ba\u015fvuruyoruz. Fakat, ekran ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131\u011f\u0131 gibi istenmeyen sonu\u00e7lara teknoloji yol a\u00e7\u0131yor. Peki, \u00e7ocuklar\u0131m\u0131z\u0131 ekrandan nas\u0131l koruyabilir, dijital d\u00fcnyada nas\u0131l g\u00fcvende tutabiliriz? \u0130\u015fte ailenizle birlikte sanal ser\u00fcvende ilerlerken size yard\u0131mc\u0131 olacak ipu\u00e7lar\u0131n\u0131 derledik… Ekran Ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131\u011f\u0131 […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-7187","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mehmetabaci.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7187","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mehmetabaci.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mehmetabaci.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mehmetabaci.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mehmetabaci.tr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=7187"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/mehmetabaci.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7187\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7191,"href":"https:\/\/mehmetabaci.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7187\/revisions\/7191"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mehmetabaci.tr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=7187"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mehmetabaci.tr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=7187"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mehmetabaci.tr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=7187"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}