{"id":8960,"date":"2025-01-15T21:13:30","date_gmt":"2024-02-03T09:30:54","guid":{"rendered":"https:\/\/reelsindir.net\/?p=1595"},"modified":"2025-01-15T21:13:30","modified_gmt":"2024-02-03T09:30:54","slug":"is-yerinde-mutlu-pozitif-olmanin-basit-yolu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mehmetabaci.tr\/?p=8960","title":{"rendered":"\u0130\u015f Yerinde Mutlu Pozitif Olman\u0131n Basit Yolu"},"content":{"rendered":"<p>Kendi mutlulu\u011fumuz ve verimlili\u011fimiz i\u00e7in en \u00f6nemli kaynaklardan biri sahip oldu\u011fumuz enerjidir. \u0130nsanlar, enerjik olman\u0131n verimlilik i\u00e7in hayati \u00f6nem ta\u015f\u0131d\u0131\u011f\u0131n\u0131n bilincindedir. Hatta enerji i\u00e7eceklerinin piyasas\u0131 \u015fu anda 10 milyar dolara ula\u015fm\u0131\u015f durumda.<\/p>\n<p>Var olan enerjimizi korumak, restore etmek ve de\u015farj olmak i\u00e7in yapmam\u0131z gerekenlere birlikte bir g\u00f6z atal\u0131m.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Enerji emicileri tespit edip onlara engel olun<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Her g\u00fcn, sizi t\u00fcketen, enerjinizi emen insanlara kar\u015f\u0131 duyarl\u0131 olmal\u0131s\u0131n\u0131z. \u00c7al\u0131\u015fma arkada\u015flar\u0131, m\u00fc\u015fteriler, i\u015f\u00e7iler, ortaklar bunlar aras\u0131nda sayabileceklerimiz. K\u00f6t\u00fc g\u00fcn\u00fcnde olan biri ile kar\u015f\u0131la\u015ft\u0131\u011f\u0131n\u0131z zaman, negatifli\u011fini size bula\u015ft\u0131rabilir. Bu olumsuzlu\u011fa engel olabilmek i\u00e7in yapabilece\u011finiz iki \u015fey vard\u0131r:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u00d6ncelikle bunlar\u0131 bir zaman s\u0131ras\u0131na koyun.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Zor ve size olumsuzluk bula\u015ft\u0131racak ki\u015filerle g\u00f6r\u00fc\u015fmek zorunda oldu\u011funuz zaman bunu en kolay atlatabilece\u011finiz zaman dilimine koyun. Sabah yap\u0131p kurtulmay\u0131 ya da ak\u015fam yap\u0131p sonras\u0131nda i\u015finizi etkilememesi i\u00e7in ayarlamay\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcnebilirsiniz. Enerji seviyenize g\u00f6re ayar\u0131 verebilirsiniz.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Sadece cevap verip tepki vermeyin.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Cevap vermekle tepki vermek aras\u0131nda da\u011flar kadar fark vard\u0131r. Bir mesaj, mail veya benzeri bir \u015fey ald\u0131\u011f\u0131n\u0131zda ve sizi olumsuz etkiledi\u011fini d\u00fc\u015f\u00fcnd\u00fc\u011f\u00fcn\u00fczde, hemen cevap vermek veya tepki koymak yerine biraz bekleyin, duygular\u0131n\u0131z\u0131 kontrol ettikten sonra cevap verin.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>K\u00fc\u00e7\u00fck aralar i\u00e7in plan yap\u0131n<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Baz\u0131 i\u015f alanlar\u0131nda s\u00fcrekli m\u00fc\u015fterilerle g\u00f6r\u00fc\u015fmek ve toplant\u0131lar yapmak zorunda kalabilirsiniz. Bu noktada enerji s\u00fcrekli d\u00fc\u015f\u00fc\u015f g\u00f6sterir. Bu a\u00e7\u0131\u011f\u0131 kapatmak i\u00e7in s\u0131k s\u0131k k\u00fc\u00e7\u00fck aralar verip d\u0131\u015far\u0131 \u00e7\u0131kmal\u0131s\u0131n\u0131z ve kaybetti\u011finiz enerjiyi tekrar kazanmal\u0131s\u0131n\u0131z. B\u00f6ylece tekrar oyuna dahil olabilir ve i\u015finize kald\u0131\u011f\u0131n\u0131z yerden devam edebilirsiniz.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Bol bol su t\u00fcketin<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Dehidrasyon (v\u00fccudun suyunu kaybetmesi durumu), enerjiyi t\u00fcketir. Bu durum, daha \u00e7ok suya ihtiya\u00e7 duymam\u0131za ve \u015feker, karbonhidrat gibi at\u0131\u015ft\u0131rmalar\u0131 istememize neden olabilir.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Dramatik durumlar\u0131 m\u0131knat\u0131s gibi \u00e7ekmeyin<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Ba\u015fkalar\u0131n\u0131n dramatik durumlar\u0131 \u00fczerinde ak\u0131ll\u0131 davranmal\u0131s\u0131n\u0131z. \u0130li\u015fkinizi belirli bir noktada tutmal\u0131 ve o dram\u0131n sizi esir almas\u0131n\u0131 engellemelisiniz. \u0130nsanlara o ac\u0131n\u0131n esiri olmadan da yard\u0131m edebilirsiniz. Ba\u015fkalar\u0131 sizi bu t\u00fcr durumlar\u0131n i\u00e7ine \u00e7ekmeye \u00e7al\u0131\u015ft\u0131\u011f\u0131nda hay\u0131r demeyi bilmelisiniz. Empati kurarak insanlara yard\u0131mc\u0131 olabilirsiniz, ancak kendinizi ayn\u0131 ac\u0131n\u0131n i\u00e7inde bulup \u00e7aresizce k\u0131vranmak yerine buna bula\u015fmadan yard\u0131mc\u0131 olabilirsiniz.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Kendi enerji seviyenizi bilin ve ona g\u00f6re bir plan yap\u0131n<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Baz\u0131 insanlar sabah \u00e7ok enerjik olabilir ve verimli olabilirken, baz\u0131lar\u0131 ancak \u00f6\u011fleden sonra 3 gibi kendilerini verimli hisseder. Ben genel olarak sabah verimli olabildi\u011fim i\u00e7in zor i\u015fleri sabaha koyar\u0131m. \u00d6\u011fleden sonra \u00f6zellikle yemekten sonra bir may\u0131\u015fma ve uyku hali gelir ki, bu hali ancak 3&#8217;ten sonra \u00fczerimden atabilirim. Siz de verimli oldu\u011funuz saatleri belirleyip i\u015flerinizi ona g\u00f6re planlay\u0131n.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Duyular\u0131n\u0131z\u0131 harekete ge\u00e7irin, kam\u00e7\u0131lay\u0131n<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Bazen toplant\u0131lar i\u00e7in ofislere gitti\u011finizde nane, tar\u00e7\u0131n veya turun\u00e7gil kokular\u0131 alabilirsiniz. Bazen de klasik m\u00fczik veya rahatlat\u0131c\u0131 m\u00fczikler dinlersiniz. Bu t\u00fcr \u015feyler duyular\u0131n\u0131z\u0131 harekete ge\u00e7irir ve beyninizin limbik sistemini uyar\u0131r. Bu da muhte\u015fem bir enerji sa\u011flar ve odaklanman\u0131z\u0131 kolayla\u015ft\u0131r\u0131r.<\/p>\n<p>Ki\u015fisel enerjimizi korumak sadece bizim i\u00e7in de\u011fil, ayn\u0131 zamanda hayat\u0131m\u0131zda bulunan herkes i\u00e7in faydal\u0131d\u0131r. Bizi g\u00fc\u00e7lendirir ve i\u015fimizde, \u00f6zel hayat\u0131m\u0131zda, deneyimlerimizde en iyi \u015fekilde hareket etmemizi sa\u011flar. Bol \u015fans\u2026<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kendi mutlulu\u011fumuz ve verimlili\u011fimiz i\u00e7in en \u00f6nemli kaynaklardan biri sahip oldu\u011fumuz enerjidir. \u0130nsanlar, enerjik olman\u0131n verimlilik i\u00e7in hayati \u00f6nem ta\u015f\u0131d\u0131\u011f\u0131n\u0131n bilincindedir. Hatta enerji i\u00e7eceklerinin piyasas\u0131 \u015fu anda 10 milyar dolara ula\u015fm\u0131\u015f durumda. Var olan enerjimizi korumak, restore etmek ve de\u015farj olmak i\u00e7in yapmam\u0131z gerekenlere birlikte bir g\u00f6z atal\u0131m. Enerji emicileri tespit edip onlara engel olun [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-8960","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mehmetabaci.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8960","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mehmetabaci.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mehmetabaci.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mehmetabaci.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mehmetabaci.tr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=8960"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/mehmetabaci.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8960\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mehmetabaci.tr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=8960"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mehmetabaci.tr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=8960"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mehmetabaci.tr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=8960"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}